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也称提铺开合，这即是内动的因果关系。内因是変化的凭证，外因是转变的条件，有了丹田之气的内动，才发动了腰和四肢的外动，又使内脏得以内气的自我按训练过人时，他甚至会在双腿上绑上沙袋，这样到了赛场上就会更快。果真，刷新之后的踩单车过人变得不再花哨、很是适用。 过人厉害，射门也在行。对阵波尔图时，C罗一脚天下波，速率高达103.32公里/小时，被英国媒体称为“火箭”，也获得了国际足联揭晓的年度最佳进球奖。摩。以是太《vodafonewifi澳洲极拳行动看似手脚在动，实为腰动，看似腰的旋上转下之动，实为丹田之气动，说是气动，实为意动。
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